10 Perabot Rumah Tangga yang Menyababkan Kanker

Berbagai peralatan rumah tangga seperti pembersih kaca, karpet, hingga oven microwave sangat berjasa membantu pekerjaan rumah tangga. Namun di balik manfaatnya, berbagai alat rumah tangga ini bisa menyimpan ancaman kesehatan.

Banyak di antaranya yang mengandung bahan kimia berbahaya pemicu kanker seperti formaldehida, nitrobenzena, metilen klorida, dan napthelene, serta racun reproduksi dan pengganggu hormon. Ada juga bahan yang menyebabkan kerusakan hati, ginjal dan otak, alergi dan asma.

Buku 'Cancer: 101 Solutions to a Preventable Epidemic' karya Armstrong memuat daftar beberapa peralatan dan pembersih rumah tangga yang sarat racun karsinogen. Berikut 10 diantaranya, seperti dikutip Shine:

1. Penyegar udara

Penyegar udara semprot terbuat dari bahan napthelene dan formaldehida. Coba ganti wewangian ruangan dengan zeolit atau pewangi alami dari minyak esensial.

2. Pajangan

Kebanyakan pajangan berupa lukisan menggunakan Epoxy dan lem karet semen, cat akrilik, pelarut (thinner), dan spidol permanen yang mengandung karsinogen. Jika ingin mempercantik ruangan, pilih pajangan yang mengandung lebih sedikit bahan kimia.

3. Suku cadang otomotif

Sebagian besar suku cadang otomotif mengandung racun. Jauhkan mereka dari rumah. Bila tak dipakai segera buang ke tempat pembuangan limbah berbahaya.

4. Lilin

Hindari lilin parafin artifisial beraroma yang menghasilkan jelaga. Lebih baik gunakan lilin lebah dengan sumbu kapas.

5.Pembersih karpet

Biasanya pembersih karpet digunakan dalam keadaan kering mengandung unsur karsinogen. Gunakan pembersih karpet cair dari bahan alami seperti cuka dan jeruk lemon dicampur sedikit sabun.

6. Dry-cleaning

Pilih pakaian yang tidak memerlukan pembersih perkloroetilena. Mintalah agar pencucian basah, bukan kering. Atau, gunakan pembersihan kering dengan pembersih cair karbon atau jeruk.

7. Pembasmi hama kutu dan serangga

Hindari penggunaan pestisida. Lebih baik simpan makanan lebih baik untuk menghindari berkembangnya serangga dan kutu.

Tanda-tanda Kecanduan Pornografi

Pornografi dapat menjadi godaan untuk diketahui. Apalagi jika teman-teman Agan sedang membicarakan berita panas yang sedang santer, mencari sumber berita itu di internet menjadi kewajiban untuk 'nyambung' dengan pembicaraan mereka. Dari hal-hal semacam inilah pornografi dikenalkan dan masuk ke dalam kehidupan kita. Asal untuk sekedar tahu dan tidak kecanduan tentu hal ini tidak merepotkan, tetapi jika Agan sudah mulai kecanduan, segera hentikan sebelum merusak hidup Agan. Berikut adalah tanda-tanda Agan telah kecanduan pornografi.

1. Perilaku seksual tidak terkendali

Agan tidak mampu mengendalikan pikiran Agan tentang imajinasi seks, dan hal ini secara tidak sadar juga Agan tunjukkan melalui pembicaraan Agan yang menggoda, serta perilaku Agan yang sensual. Sayangnya, perilaku sensual ini berlebihan dan tidak peduli tempat dan waktu. Kalau dulu Agan membatasi diri ketika clubbing atau night party, kini Agan tidak peduli lagi siapa partner one night stand Agan. Foto-foto porno memenuhi HP Agan, tidak lupa video porno yang paling hot.

2. Menjauhi aktivitas sosial

Kegiatan yang bertemu banyak orang terasa membosankan dan Agan selalu tidak sabar untuk pulang. Waktu yang ada lebih banyak Agan gunakan untuk sibuk browsing pornografi di internet atau bahkan asyik dengan kegiatan seksual Agan sendiri. Lebih parah lagi jika Agan mulai merasa semua orang yang Agan temui mengetahui aktivitas seksual Agan. Merasa malu, Agan malah menjauhi mereka dan bergaul dengan orang-orang yang juga kecanduan pornografi.

3. Selalu ada alasan

Agan tidak mau berhenti dan selalu saja ada alasan yang membenarkan Agan menikmati pornografi. Sebagai persiapan saat menikah nanti atau supaya bisa menghindari penyimpangan-penyimpangan seksual seperti itu, lupakan! Di saat Agan berencana menunda atau menghindarinya, dorongan untuk seks liar itu sudah menguasai sebagian besar pikiran Agan.

4. Usaha ekstra untuk terangsang

Semakin hari, jenis suguhan pornografi yang biasa-biasa saja menjadi tidak terasa menggoda dan Agan mulai ingin mencari yang lebih liar lagi dan lagi! Tanpa sadar Agan sudah membuat persepsi dan selera Agan menyimpang tentang seks.

10 Arti Senyum 2

1. Senyum membuat Anda lebih menarik.

Orang yg byk tersenyum memiliki daya tarik.

Orang yg suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang.

Orang yg selalu merengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman..

Dipastikan orang yg byk tersenyum memiliki byk teman.

2. Senyum mengubah perasaan

Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum.

Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik.

Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah..

3. Senyum menular

Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang.

Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia

4. Senyum menghilangkan stres

Stres bisa terlihat di wajah.

Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih.

Ketika anda stres,ambil waktu untuk tersenyum.

Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.

5. Senyum meningkatkan imunitas.

Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik.

Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks.

Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.

10 Keuntungan Perempuan Berdada Kecil

Perempuan berpayudara besar kerap identik dengan persepsi cantik dan seksi. Sebut saja, Melinda Dee, perempuan yang menjadi tersangka pembobolan dana nasabah Citibank sebesar Rp17 miliar ini kerap diberitakan sebagai perempuan seksi karena berpayudara besar. Namun, banyak yang menduga payudara Melinda hasil dari operasi implan. Tak sedikit sebenarnya perempuan yang memiliki pemikiran seperti Melinda. Karena merasa tak puas, banyak perempuan yang bersedia melakukan apa pun terhadap payudara-nya seperti menjalani implan. Namun, sadarkah anda bahwa perempuan dengan ukuran payudara kecil itu anda sebenarnya dapat terlihat lebih seksi? Hal itu bukanlah sekadar asumsi, bahkan uji ilmu medis pun membuktikannya. Berikut adalah 10 Hal Postif (Keuntungan) yang Dimiliki Pempuan Berdada Kecil.

1. Tidak Semua Pria Menyukai Wanita dengan Payudara Besar

Pria kebanyakan akan menyukai payudara yang berukuran sedang, namun anda yang payudaranya berukuran kecil pun tak perlu khawatir. Sex appeal seseorang tidak ditentukan oleh ukuran payudaranya, dan para pria tahu sekali akan hal itu.

2. Lebih Mudah Terangsang

Hasil studi University of Wina menemukan bahwa perempuan berpayudara besar terkadang kurang sensitif terhadap rangsangan dibandingkan perempuan yang berpayudara lebih kecil. Payudara memiliki jaringan lemak lebih banyak ketimbang kelenjar, padahal kelenjar merupakan bagian paling sensitif. Pada payudara yang lebih kecil, kelenjar lebih mudah untuk terangsang selama foreplay karena tidak terletak di bawah lapisan lemak.

3. Mudah Mendeteksi Kelainan (Penyakit)

Memiliki payudara kecil juga menyehatkan dalam cara lain. Dalam pemeriksaan payudara sendiri, pemilik payudara kecil akan lebih mudah mendeteksi adanya benjolan di bagian belakang payudara karena hanya ada sedikit lapisan. Payudara mungil juga bisa menyelamatkan hidup anda karena tidak memberikan kerja berat pada leher. Payudara besar tentu akan memberi beban pada tekanan tubuh terutama leher. Hal ini bisa mengubah postur seorang perempuan, terutama pada leher dan dapat menyebabkan sakit kepala.

4. Membuat Tampak Lebih Muda

Memang, pria sepertinya sudah alami lebih merasa tertarik dengan wanita yang memiliki payudara yang besar, tapi dengan payudara kecil, pria bisa berpikiran bahwa anda lebih muda. Payudara lebih besar biasanya akan melorot dari waktu ke waktu. Ini juga bisa menjadi indikator bahwa seorang perempuan sudah tidak muda lagi. Maka dari itu, lebih sulit untuk mengetahui usia perempuan jika ia memiliki payudara yang lebih kecil.

5. Terhindar dari Lirikan Nakal Para Pria

Jika payudara anda kecil, anda akan terhindar dari tatapan-tatapan jahat para pria yang anda temui di jalanan. Hal inilah yang paling dikeluhkan wanita yang memiliki payudara besar. Ketika berbicara dengan rekan sekantor atau klien anda, pria juga akan langsung menatap mata anda, bukan bagian tubuh yang lain.

6. Lebih Leluasa dalam Beraktifitas

Dengan payudara yang kecil, anda bisa bebas berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya tanpa mengkhawatirkan guncangan-guncangan yang terasa tidak nyaman. Wanita yang berdada besar dan tidak menggunakan bra yang sesuai ukuran dan bentuk payudara akan mengalami ketidaknyamanan ini. Guncangan tersebut juga (lagi-lagi) akan mengundang perhatian para pria.

Dibalik Hati Ayah Kita

Sosok dia yg terkadang kita lupakan, penuh kasih sayang dan pengorbanan untuk kita. Dia memiliki hati yang lembut tapi selalu terlihat sangat kuat didepan kita. Dia adalah "AYAH"
Kadang dalam sebuah keluarga, kita sebagai anak selalu lebih dekat dengan ibu bahkan kakak atau adik,dibanding ayah. Taukah sbnar’y gimana ayah kita dibalik sikap tegas'y?
Saat kita main sampai larut, ayahlah yg mnyuruh ibu mnelpon kita.
Saat kita mnangis, ayahlah yg mnyuruh ibu brtanya kenapa pd kita.
Saat kita ulang tahun, ayahlah org yg mati2an bkerja untuk membeli hadiah atau bahkan hanya sebuah kue kecil.
Saat kita sakit, ayahlah orang yg rela brusaha mncari dokter walau hujan atau apapun.
Saat kita lupa ibadah, ayahlah org yg selalu mngingatkan kita.
Saat kita terluka, ayahlah org yg mampu mngendong kita.
Saat kita tumbuh dewasa, ayahlah yg selalu menyelipkan nama kita dalam doa’y.
Saat kita menikah kelak, ayahlah org yg paling tak rela khilangan kita.

Tapi mngapa ayah selalu terlihat cuek? karna ayah tidak ingin terlihat lemah oleh anak’y, ayah menangis saat mnyendiri dan terlihat kuat saat bersama anak’y. Dan ayah hanya mengeluh kepada Tuhan.
Andai Tuhan bicara dengan ayah kita, “anakmu akan Ku panggil”, mungkin ayah akan mnjawab “tukarlah nyawaku dengan nyawanya, aku ikhlas”.
Kadang kita mnghargai ayah hanya karna rasa takut, kadang kita lebih mudah cerita masalah ke ibu dbandingkan ayah. Sesungguh'y dibalik keras kepala ayah, tersimpan hati yg sangat lembut. Selagi ada kesempatan, banggakanlah dia, teruslah buat dia tersenyum. Peluklah ayahmu karna ayah tak mampu ngalahkan ego’y. Hargai, hormati, dan cintailah ayahmu melebihi cinta pada diri kita sendiri.
sumber : nyamienn

viedeo ayah yang hebat

artikel terkait lainnya

KLIK SKIP AD JIKA KELUAR IKLAN

10 Kotak Cerutu Terbaik Di Dunia

1. BLACK DRAGON

Ini adalah kotak cerutu untuk salah satu jenis termahal dari Gurkha. Harganya $1150/batang. Cerutu Black Dragon Especial dijual dengan harga $115,000 untuk 100 cerutu dalam satu box dan hanya tersedia sebanyak 5 box.

Cerutu ini dibuat dengan keterampilan tangan, di Pabrik Gurkha, Honduras. Menggunakan tembakau dari Africa Cameroon, Dominican dan Connecticut. Cerutu ini berusia 12-15 tahun. Cerutu 7-1/2" X 52 hitam memiliki rasa yang kuat dan pedas. Kotaknya terbuat dari Tulang Onta berumur yang diukir, juga dihiasi dengan logam solid.

2. JENGHIS KHAN

Ini termasuk jenis cigar bermutu tinggi terbaru dari Gurkha Group. Orang akan mengharapkan cerutu yang diberi nama Jenghis Khan, pemimpin Mongolia yang ditakuti itu memiliki rasa yang super kuat. Tapi ternyata cerutu ini memiliki medium saja kekerasannya. Cerutu Genghis Khan ini berukuran 7 1/2" banding 52 Churchill, menggunakan pembungkus Maduro dari Costa Rica, bider dari Dominica dan Filler dari Dominica dan Hondura. Dijual di dalam Kotak Dome yang memuat 30 cerutu dan memiliki tray yang bisa naik keatas, serta membuka bagian bawah untuk tambahan penyimpanan cigar atau asesoris. Sekotak dijual dengan harga $249.

3. AVENGER

Bosan dengan bentuk kotak cerutu yang eksotis, kelihatannya desainer dari Gurkha sangat terpengaruh dengan film Tron: Legacy dan membuat desain yang satu ini. Gurkha terkenal dengan cigar yang kuat rasanya, tetapi salah satu jenis terbaru ini bahkan kelihatan lebih kuat lagi. Ini adalah jenis Puro Nicaragua yang full body. Tersedia dalam paket 6 X 50 Toro dan 6 X 52 Torpedo yang dijual didalam kotak yang tampak seperti milik para tokoh kriminal dengan isi 20 seharga $186 dan $190.

4. TITAN

Kali ini para desainer di Gurkha kelihatannya terlalu banyak memainkan X-box sambil mengisap cerutu. Sehingga mereka membuat kotak cerutu yang tampak seperti game konsol tersebut dan sekaligus bisa digunakan sebagai asbak. 

Kotak yang tampak canggih ini menggunakan Air Craft Aluminum. Hampir sama seperti type The Beast, hanya saja ditambahkan lebih banyak ligero dalam campurannya untuk membuat rasa cerutu yang lebih full body dan complex. Dibuat 1000 kotak/tahun, Limited Edition.

10 Warna yang Jarang Didengar

Anda mungkin tahu warna dasar seperti merah, hijau, biru, kuning, pink, ungu, dan mungkin banyak lagi. Anda juga mungkin tahu bahwa warna primer seperti merah, biru, dan kuning dan bahwa mereka tidak dapat dibuat melalui pencampuran warna lain. Anda mungkin juga tahu warna sekunder, yang dibuat dengan mencampur dua warna primer, seperti ungu, hijau, dan oranye.

Namun, pasti ada beberapa warna yang belum pernah Anda dengar atau mungkin bahkan dilihati. Di bawah ini adalah daftar warna yang Anda mungkin tidak tahu tapi ada. Anda sudah mungkin melihat mereka beberapa kali sebelumnya, tapi Anda tidak tahu nama nya.

1.Malachite

Mungkin warna yang pernah kita semua lihat, tetapi tidak pernah dikenal nama aslinya . Warna ini juga dikenal sebagai dasar hijau 4 dan sering digunakan saat membuat pewarna hijau. Hijau cerah ini berasal dari mineral karbonat dikenal sebagai Malachite, atau tembaga karbonat. Pada tahun 1800, mineral secara luas digunakan untuk cat hijau karena sering mudah bercampur dan beragam dalam warna. Warna malachite adalah salah satu yang terlihat banyak dalam sejarah. Sebagai contoh, ada kamar Malachite di Hermitage, dan juga mengatakan bahwa takhta Demeter itu terbuat dari warna ini juga.

2. Gamboge

Pikirkan pedas mustard dan terpikirkan warna gamboge, tapi sedikit lebih gelap. Warnanya adalah pigmen kuning yang agak transparan, meskipun agak gelap. Warna ini dinamai pohon gamboge, yang dikenal dengan resin kuning. Warna ini berasal dari Kamboja, di mana pada abad ke-12 pelukis akan menggunakan warna sebagai cat cat air. Selain digunakan sebagai cat air, warna ini juga telah digunakan sebagai pernis kayu. warna Gamboge mulai menyebar, dan pada abad ke-17 menjalar ke Eropa, di mana pertama kali digunakan dalam bahasa Inggris pada tahun 1634.

3. Fallow

Kedengarannya seperti kata yang Anda dengar dari seseorang dengan aksen Selatan yang berat. Mungkin sesuatu seperti "Fallow (FOLLOW) saya tepat di atas sana." Untungnya, fallow adalah sebuah kata. Sebenarnya, ini adalah salah satu dari nama-nama warna yang tertua yang pernah ada dalam bahasa Inggris.Kata nya, untuk mengekspresikan warna ini , pertama kali tercatat di 1000. Dikatakan bahwa warna juga dikenal di Afrika Selatan dan budaya india dengan nama cokelat Ravi.

4.Razzmatazz

Bukan minuman keras; maupun lagu, maupun serial televisi, razzmatazz adalah warna pink merah yang diciptakan oleh Crayola pada tahun 1993, dan pertama kali ditemukan di Big Box of 96. Warna ini dikatakan menjadi salah satu yang sangat mirip dengan warna mawar, yang ditemukan langsung di tengah-tengah magenta dan merah pada roda warna. Anda dapat berterima kasih Laura Bartolomei-Hill untuk nama, karena ia adalah orang yang memberi nama warna ini pada usia lima tahun pada Contest Warna Baru Crayola.

10 Kota Bersepeda Terbaik di Dunia

Pemanasan Global adalah salah satu ,momok menakutkan bagi kelangsungan hidup manusia, hal ini dikarenakan damapk yang ditimbulkan pemanasan global memanglah sangat komplek, mulai dari mencairnya es di kutub, naiknya suhu di permukaan bumi, gahkan hingga perubahan cuaca yang drastis. oleh karna itu kemudian banyak gerakan yang mengajak umat manusia untuk mengurangi global warming atau pemanasan global.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi global warming adalah dengan mengurangi intensitas pemakaian kendaraan bermotor, dan salah satu alternatif pengganti paling tepat adalah menggunakan sepeda, selain tidak menimbulkan polusi, bersepeda juga bermanfaat bagi tubuh, karna bisa sekalian berolahraga.

namun ternyata tak semua kota-kota di dunia menyediakan kenyamanan bagi para pemakai sepeda, fasilitas jalan khusus sepeda masih minim, dan hanya ada di kota-kota besar. dan berikut adalah 10 kota yang menyediakan fasilitas bersepeda terbaik sehingga mendapatkan predikat kota bersepeda terbaik di Dunia :

1. Amsterdam, Belanda

Sampai detik ini, Amsterdam masih memegang sebutan ibu kota sepeda di Eropa (bahkan terbaik di dunia). Tercatat 40% lalu-lintas dipadati hilir mudik sepeda. Kota ini berhasil memposisikan diri sebagai sahabat pesepeda dengan mempromosikan kehidupan lebih sehat dan gaya hidup lebih aktif bagi penduduknya. Pengembangan jaringan jalur sepeda dibuat meluas, lebih aman, cepat, nyaman, serta memberi road safety bagi pesepeda. Program pencegahan pencurian sepeda juga dirancang sebanding dengan meningkatnya populasi sepeda. Amsterdam juga membuat 10 ribu parkir sepeda di stasiun kereta.

2. Portland, Oregon, AS

Portland memiliki jalur sepeda yang mengubungkan seluruh pelosok kota. Jaringan jalan ini terbukti sukses meningkatkan penggunaan sepeda. Portland memiliki budaya bersepeda yang cukup kental. Program commuter digalakkan dengan menyediakan sepeda bagi pekerja berpenghasilan rendah, termasuk fasiltas keamanan seperti lampu, kunci sepeda, helm, pompa ban, tool kit, peta dan jas hujan. Jaringan jalur sepeda makin bertambah dari 60 menjadi 260 mil sejak tahun 1990an. Jumlah pesepeda turut meningkat dalam periode yang sama, tanpa ikut menambah insiden kecelakaan.

3. Copenhagen, Denmark

Kota ini menduduki urutan enam dalam peringkat kota dengan kualitas hidup terbaik di dunia. Copenhagen terbukti berhasil mengadakan program komunitas sepeda. Seluruh warga Denmark umumnya memiliki minimal sebuah sepeda, dan Copenhagen beberapa tahun belakangan turut dikenal sebagai kota sepeda. Tercatat 32 persen pekerja menggunakan sepeda untuk ke kantor, dan 50 persen dari mereka beralasan memakai sepeda justru lebih cepat dan mudah.

Jalur sepeda telah meluas dan dipakai dengan baik. Jalur ini kerap terpisah dari jalan raya utama dan juga memiliki lampu lan-tas tersendiri. Copenhagen juga memiliki wilayah khusus, Christiania, yang benar-benar terbebas dari mobil.

Pihak kota menyediakan sepeda untuk umum dengan membayar deposit 20 kroner. Uang deposit itu dikembalikan ke penyewa, jika sepeda telah dikembalikan ke salah satu rak penyewaan sepeda.

4. Boulder, Colorado, AS

Program yang mempromosikan bersepeda aman sukses dikembangkan kota Boulder. Program ini disebut Boulder Safe Routes to School, yakni memberi rasa aman dan nyaman bagi anak-anak untuk memakai sepeda berangkat dan pulang sekolah. Selain itu, lebih dari 4 ribu orang berpartipasi dalam Boulder Bike to Work Day yang diadakan reguler.

5. Davis, California, AS

Kota kecil dengan jalur sepeda sepanjang 100 mil. Pengguna sepeda mencapai 17% dari pemukim kota Davis. Pemerintah membagikan peta lokal jalur sepeda. Membuat logo kota dengan gambar sepeda. Kota ini bakal mendirikan museum sepeda. Jumlah sepeda jauh lebih banyak dibanding mobil.

6. Sandnes, Norwegia

Pada tahun 1990, pemerintah Norwegia membuat pilot project selama 4 tahun untuk mengurangi penggunaan mobil. Sandnes terpilih menjadi salah satu dari dua kota yang ikut proyek tersebut. Tujuan utama proyek ini membuat sebuah kota yang bersahabat bagi pesepeda, dan menggalakkan penggunaan sepeda. Kini, Sandnes telah disulap menjadi kota di Norwegia dengan fasilitas terbaik bagi pesepeda.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kolesterol adalah struktur metabolit yang berpengaruh langsung terhadap tumbuh-kembang dan reproduksi manusia yang mengandung lemak sterol (bahasa Inggris: waxy steroid) terdapat pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah berbentuk sperti molekul lemak sejenis lipid

LDL adalah low density lipoprotein/Lipoprotein densitas rendah (beta-2 lipoprotein) adalah golongan lipoprotein (lemak dan protein) yang bervariasi dalam ukuran (diameter 18-25 nm), berfungsi mengangkut kolesterol, trigliserida, dan lemak lain (lipid) dalam darah ke berbagai bagian tubuh.

Perlu diperhatikan bagi yang mengidap penyakit kolesterol adalah kadar kolesterol yang tinggi merupakan faktor resiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Resiko terburuk yang dapat ditimbulkan adalah gumpalan-gumpalan lemak bisa menyumbat aliran darah sehingga dapat memicu kematian akibat serangan jantung dan stroke.

Masalah kolesterol tinggi dialami ratusan juta orang di seluruh dunia. Penyebab utamanya kebanyakan adalah karena makanan, tetapi selain makanan ada penyebab lain yang patut Anda ketahui. Berikut tujuh penyebab kolesterol tinggi yang dialami kebanyakan orang adalah:

1. Makanan Sehari-hari

Kolesterol umumnya berasal dari lemak hewani seperti daging kambing, sapi, jroan dll, meski tidak sedikit yang berasal dari lemak nabati seperti santan dan minyak kelapa, beberapa makanan yang selama ini diyakini sehat seperti telur, juga banyak mengandung kolesterol.

Makanan yang terlalu banyak lemak jenuh bisa menyebabkan kolesterol tinggi, sehingga disarankan untuk bijak mengonsumsi makanan sehari-hari agar tidak berlebih, mulailah menata makanan seperti daging sapi, kambing, telur, mentega dan keju gdn baik dan seimbang karena mengandung lemak jenuh.

Makanan yang mengandung minyak kelapa, minyak kelapa sawit atau mentega juga memiliki banyak lemak jenuh. Lemak jenuh juga sering didapati pada makanan ringan yang mengandung margarin, yang menggunakan minyak goreng dan kue-kue.

2. Berat Badan

Berat badan berlebih tidak hanya mengganggu penampilan tapi lebih banyak efek buruk kesehatannya. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan trigliserida dan menurunkan HDL (kolesterol baik) Kenyataannya, kelebihan berat badan meningkatkan kadar kolesterol total dalam darah, meningkatkan kadar kolesterol jahat yang menyumbat pembuluh darah, meningkatkan risiko Anda terhadap penyakit jantung koroner dengan cara meningkatkan tekanan darah dan membuat kerja jantung menjadi lebih berat.

3. Kurang Bergerak

Tubuh manusia didesain untuk selalu bergerak sehingga sangat dianjurkan untuk banyak bergerak. Coba perhatikan apakah kegiatan Anda lebih banyak duduk atau tidur dan jarang berjalan kaki. Kurang bergerak dapat meningkatkan LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan HDL (kolesterol baik). Dengan bergerak tanpa anda sadari ada kalori yang dibakar oleh tubuh, untuk itu di anjurkan bagi kita untuk berolahraga sebagai penyeimbang kondisi tubuh.

4. Umur dan Jenis Kelamin

Setelah mencapai usia 20 tahun, kadar kolesterol biasanya cenderung naik. Pada pria, kadar kolesterol umumnya terus menerus meningkat setelah usia 50 tahun. Pada wanita, kadar kolesterol tinggal akan turun saat menopause, setelah itu kolesterolnya cenderung tinggi seperti pada pria.

Kebiasaan Orang Sukses

Banyak orang ingin sukses. Tapi bingung bagaimana mewujudkan dan juga apa yang harus dilakukan. Cara paling mudah tentunya adalah mengikuti persis apa yang mereka lakukan sebagai kebiasaan.

Kesuksesan adalah obsesi setiap insan di dunia ini. Dan apapun akan dilakukan untuk meraih sukses ini. Mungkin banyak yang masih bingung, bagaimana sih mencapai sukses itu ? Apakah harus selalu bekerja keras, pantang menyerah dan tidak mengenal lelah ?

Menurut David C. Clelland, seorang profesor di Amerika yang mendalami perjalanan orang-orang sukses, orang yang sukses adalah orang-orang yang tidak pernah berhenti mencoba, sekalipun awalnya mereka harus menemui kegagalan. Untuk lebih jelasnya, coba ikuti apa saja yang dilakukan oleh orang-orang sukses berikut ini. Siapa tahu anda bisa sukses seperti mereka.

- Orang sukses selalu percaya diri dan merasakan bahwa mereka berbuat sesuatu untuk dunia dengan niat ibadah.

Mereka memandang sebuah dunia yang besar ini dan ingin memainkan peranan penting di dalamnya. Mereka tetap bekerja sesuai ketrampilan mereka, sambil tetap menyadari bahwa ketrampilan ini memberi nilai lebih kepada ketrampilan lainnya. Mereka juga sadar, karya terbaik akan menghasilkan kompensasi bagi mereka.

- Orang sukses mau mengambil resiko dan berusaha mengatasinya.

Mereka berupaya untuk mencapai target, melakukan penghematan, membangun relasi dengan banyak orang. Serta gesit mencoba sesuatu yang baru untuk mengikuti perkembangan zaman, sepanjang jalan yang dilewati positip.

- Orang sukses mampu menikmati apa yang mereka kerjakan.

Mereka selalu melihat pekerjaan sebagai HOBY atau KESENANGAN. Mereka juga memilih pekerjaan yang dapat melecut semangat juang mereka. Karena orang sukses menyukai tantangan. Mereka sangat menikmati proses pencapaian kesuksesan mereka, dimanapun mereka berada.